心輪（Anahata）位於我們的胸腔凹陷處，此處的意識集中在愛、和諧以及滋養我們對自己和世間活動的慈悲心。按照我們一貫的類比，成長中的寶寶現在開始探索外在世界以及活在這個世界裏的人們，並且開始和其他孩子產生友誼，此時親和力與吸引力帶來了充滿愛的友誼與人際關係。
與心輪有關的元素是風，或者是水與火的結合。心輪控制著心臟，它涵蓋了有關愛、承諾、寬恕、熱情，以及和諧、生氣、憎恨、拋棄、哀傷、苦惱、孤獨、後悔、遺憾、相互拖累與自我中心的議題。
許多人認為心輪就是無條件的愛的中樞，然而這並不是真相。無條件的愛是最高層次的德行，我們只能在第七個脈輪，也就是頂輪的層次，發現這個更高層次的能量振動。一心想要付出愛並得到愛的回報，這是許多人會心碎的原因：他們付出了愛，並期待著未來能得到快樂。然而在真實的人生中，情愛關係裏總有許多顛簸、岔道和路障有待克服。這些愛的習題對我們的成長是極其重要的。
對於心靈成長來說，承諾及婚姻是非常重要的，因為有了承諾及清楚的心靈目標，我們才能走過顛簸而快速地成長。緊握著過去的負向情緒，無論是對別人或自己，或者刻意造成他人的痛苦，都會耗竭身體的生命力。恐懼是摧毀心輪的愛與和諧的力量之一，敵意則是引一個主要的摧毀能量。開發愛的能量，將會減少對承諾、孤獨、背叛和脆弱無助的恐懼。
心輪的潛力直接與我們愛自己的程度成正比，愛自己使我們更為開放地接納和付出愛與溫暖。缺少自尊非常不利於我們的存在與心靈成長，這會使我們發展出自認毫無價值又不可愛的負面信念；建立自尊及親密的能力，對於心靈成長是很重要的。要達到再教育的目的，我們必須格外留意自己在愛這件事上如何欺騙了自己，但我們要如何做才能轉化這種行徑？
心輪振動出來的能量，持續地導引我們評估自身的信念與正直廉潔的程度。接受任何缺少廉恥心的人或事物到生活當中，都會污染自己的心靈與身體。
提升心輪的覺知
心輪位於上下七個脈輪的正中央，是身體的樞紐。它是第一個高振動頻率的脈輪，對應著較高層次的意識。它既是從身體到靈性層次的轉化之橋，也是有待發現的反物質藍圖的形成力量。心輪塑造了我們老化的方式。
如果低層與高層的脈輪之間沒有聯結，我們就可能將重心完全擺在生理上或完全擺在靈性上面，我們經常看到許多所謂的修行人完全疏離身體，把全副心思專注在靈修上。
人類的天性本是能夠接納並付出愛的。心輪最具威力的動能就是純粹的愛。真正愛一個人，意味著接納並珍惜對方的本來面目，而不是這個人必須為了取悅你而改變自己。是否該強迫你所愛的人改變自己，並不是由你來決定的，即使你認為對方應該做出更好的決定，你仍然要支持他或她。像這一類的愛，基本上必須有開放而坦誠的溝通。
愛是一種承諾，而不是自然會發生的事。人類的天性是逃避挑戰，而不是面對挑戰。然而愛是充滿著挑戰的，它要求我們擁有強健的第三輪；你必須好好尊重自己，知道自己的能力範圍以及準備前進到什麼程度。不知道自己的極限以及不尊重自己，會使你失去你的身份認同和放棄了你的快樂。
心輪是寬恕中樞，保持開放與祥和之心的最佳辦法，就是滋養我們寬恕的能力。盡可能地經常這麼去做，同時不跟自我失去聯結。你永遠不可能寬恕得過了頭。
心靈成長是個過程，我們從其中逐漸覺知到本身的創造力，並且對自己的內在美有了更深的認識。愛、喜悅、和諧與祥和都是造物主表達愛的方式，而我們也有能力成為它的管道。這只有在我們願意並能夠敞開心扉的時候，才有可能發生。
心輪不和諧
心輪失去平衡最典型的徵兆就是：執著、憤怒、貪婪、利己主義、缺乏絕斷力、過度自我保護、做白日夢、不客觀、總是在尋求更好或更美的事物、重視外表甚於內涵、情緒不穩定、懷疑以及情緒多變。
要發展的品質
自尊、從容沉著、自我控制、純粹潔淨、利他主義、更平衡、更明確。
心輪的原型
藝術家、談判家、畫家、演員。
心輪總論
元素：風（火與水）。
生理：肺臟、心臟及胸腺。
意識：愛、慈悲及喜悅。
和諧化：體諒、快樂、自我接納以及有活下去的理由。
不和諧：後悔、依賴、難過、哀傷、試圖滿足別人的期望、無動於衷以及被拋棄感。
神聖的真理：愛是神聖的力量。
聖禮：聖婚（尊崇愛的基本需求，照顧好自己，以便能全心全意去愛另一個人）。
能量內容：情緒的力量。
恐懼：恐懼承諾、恐懼背叛、恐懼孤獨、害怕自己脆弱無助，以及害怕跟隨自己的心聲。
應有的品質：接納別人的本來面目，不試圖改變對方。
側重：朝著無條件的愛而努力。
自我肯定陳述："我愛他或她的模樣……""我值得被愛……""我應當得到……"
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